免疫力
秋の入り口にさしかかり、寒さと乾燥で風邪を引いてしまい、家族の誰かがいつもくしゃみや咳をしていることが多いのでは？
食養生で身体の免疫力をアップしましょう！
乾燥と寒さに向かうこの時期は、風邪を引きやすくなる時期ですね。
昔から風邪は万病の元といわれていますが、こじらせると厄介な病気を併発します。
中国の医学、中医学では病気を起こす原因を、大きく３つに分けています。
�ヽ旭�・・・気候の以上によるもの
��内因・・・情緒の以上によるもの
�Ｉ堝盂旭�・・・食の不養生、過労、外傷などによるもの
この季節、同じ環境でありながら、いたっで元気な人もいれば、咳き込んだりしている人もいます。
その差は、免疫力！
中医学では、氣・血･水が心身の活動を支える重要は要素であるとしています。
この３つが健康を造る土台であり、免疫力そのものとされています。
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この記事へのコメント
1. masami 2007年10月19日 10:31
坂東さんこんにちは。
季節の変わり目に体調を崩すと
免疫力が落ちてるーーーと
感じます。
腸がきれいだと免疫力がアップすると
聞き、日々食物繊維をたっぷりとれる
食事に気をつかっています。
ちょうど「きのこ」がおいしい季節ですよね
季節の変わり目に体調を崩すと
免疫力が落ちてるーーーと
感じます。
腸がきれいだと免疫力がアップすると
聞き、日々食物繊維をたっぷりとれる
食事に気をつかっています。
ちょうど「きのこ」がおいしい季節ですよね
2. 坂東 2007年10月19日 10:45
masamiさん
お久しぶりです！
季節の変わり目は、身体の変調をきたすときですね。
今の時期、キノコは最高ですね。
冷えた身体に、温かい鍋など・・・
お久しぶりです！
季節の変わり目は、身体の変調をきたすときですね。
今の時期、キノコは最高ですね。
冷えた身体に、温かい鍋など・・・
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