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あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
・人前で普通に振舞えない・・・
・視線が集まると顔が真っ赤になる
・人前に出ると極度の緊張に陥って動悸が止まらない
・人前だと、額や手から大量の汗が噴出す
このノウハウは、あがり症を克服すべき全ての集大成といえるでしょう。
これまで治療院に通ったり、あがり症についての書籍を読んでも
全く効果が現れなかった人でも、自宅で誰にも知られず克服できる
簡単な方法です。
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心を落ち着かせるための自律神経訓練法とは？
あがり症を治す3つのキーワードで心の内側から治す方法とは？
他にも、赤面症のメカニズムを知り、簡単に克服することが出来る
方法を解説します。
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事故催眠のCDと同時に読むことで理解を深めることが出来ます。
左脳はの方は特に有効な克服を早める方法です。
この準備は絶対に飛ばさないで本編に入ってください。
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しれません。
年間１５０万人もの子供の命を奪う主な原因は水。
子供の未来を閉ざすのも水！
世界では、今日も4,100人のおさない子の命が失われています。そして、9,300万人の子供たちが初等教育を受けられません。
その大きな原因となっているのが「水」なのです。
（ユニセフのニューズレターより）
若干の寄付をしているものですから、ユニセフからニューズレターが届きます。
今回は、テーマは”水”。
健康には欠かせない物質です。
今回のニューズレターを目にして、脳裏に浮かんだ本があります。
多分、日本人にはほとんど関心が無いかもしれませんが、水取引が実施されたら日本は水の輸入国に転落します。
コレだけ昔から水の豊富な国なのに・・・
国際社会において環境問題の次は間違いなく、”水”問題でしょう！
いや、環境問題の一環として”水”が重要なファクターになります。
この本を是非読んで欲しい！
ウォーター・マネー (Kobunsha paperbacks (024))
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＊男性不妊症
通常の避妊をしない夫婦の場合、妊娠の確率は、結婚後１年以内で７０～８０％、２年以内で８０～９０％妊娠すると言われています。
反対に、結婚３年以上経過すると確立は１０％以下に低下すると言われています。
さらに、３５歳を過ぎると確率はもっと低下します。
一昔前なら、不妊は女性側に原因という意識が強かったのですが、最近では不妊の半数近くが、男性側にも問題があると言われています。
＊男性不妊症の原因
現代では、ストレスや環境ホルモン、不規則な生活や豊かな食生活が原因で、２０年前に比べて精子量、運動率共に２／３程度の減少、奇形率は上昇傾向にあるといわれています。
悩む前に、まずは精液検査を受けましょう。
ＷＨＯの基準は以下の通りです。
一回の精子量は２ｍｌ以上
精子数は2,000万個以上
運動率５０％以上
奇形率は３０％以下です。
精子は射精後、卵子と出会うまで長い長い旅をします。
わずか１ミクロンの精子は成人男性にたとえると、１～２日で約３００ｋｍを泳ぐことになります。
これだけの元気が精子になければ受精が難しいのです。
＊男性不妊症の漢方
大切なことは、女性の治療と同時にストレスを避け、お酒、喫煙を控え、良く睡眠をとるなど生活改善を心がけましょう。
その上で、男子機能の強化と亜鉛などの栄養補給です。
中医学漢方では、男性機能を高めるさまざまな動物、植物性の漢方薬が豊富に揃っており全体的なパワーアップを図ります。
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＊婦人科の主役は「当帰」
「当帰」はセリ科の一種で婦人科の漢方薬の中心的生薬です。
主な成分は、フラボノイド、ビタミンＥ、子宮興奮成分で、これらは血を補い血の流れを良くし、その上止血作用もあります。
そのため、月経の少なすぎ、多すぎを調節し、また異常出血や無月経、不妊症や流産などにも効果があります。
女性ホルモンを活発にする作用もあります。
特に子宮を収縮してお血を排出したらり、おなかを温めて鎮痛作用があるため冷え性や内膜症の生理痛にも欠かせません。
その他、産後の体調不良や頭痛、神経痛、便秘にも当帰が効果を発揮するなど、女性の体調不良に幅広い幅広い効果があり、まさに「女性の聖薬」とさえ言われています。
＊当帰はおなかを守る
女性は１０台から更年期まで約３０年間初潮、出産、閉経といった華々しい道のりを歩き続けます。
ママになるかならないかは別にして、子孫の残せるのは健康な女性にしか出来ません。
言い換えれば、世の中の全てを生み出す力が女性の「おなか」にあるのです。
しかし、若いころから生理不順や貧血では、健康な女性健康な「おなか」とは言えません。冷たいおなかでは妊娠できないのです。
「当帰」は冷たい女性、病気になりがちな未病の女性の「おなか」を温めて丈夫にします。
身体の内側からも見た目も一枚女を上げる味方なのです。
暖かいおなかは、健康で温かい家庭を作る条件なのです。
＊当帰入った代表薬
この当帰を主成分とする漢方薬の代表格はなんといても「帰宝当帰膠」です。
この薬は、中国名を当帰婦養膏という有名な薬です。中国では若い人から年寄りまで、多くの女性に愛用されています。
上記の症状のほかにも顔色が悪い、胃腸が弱い、めまい、動悸、筋肉が引きつる、手足がしびれる、目がかすむなどにも効果があります。
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＊結婚４年目の妊娠
隣の市に住むＹ・Ｍさん３２歳。結婚４年目。
２年前の検査では内膜のポリープと、潜在性の高プロラクチンがありました。
ご主人の方は精子の運動率が少し足りませんでした。
ポリープは切除し、その後、高プロラクシンには内服液を用いたそうですが２年間妊娠せず、昨年３月に相談を受けました。
基礎体温の高温期が低いのも気になりましたが、中医不妊療法開始後２ケ月目に妊娠し、今年１月無事出産されました。
＊中医漢方のものさしで
「未病」という漢方用語がありますが、検査には出ないものの、妊娠を妨げる隠れた原因を漢方のものさしで探しました。
その結果、Ｙさんには強い冷えと貧血、血流障害が認められました。
西洋医学的には排卵障害と黄体ホルモン異常に相当するものと思われます。
そこで、Ｙさんには血を増やし子宮を温める婦宝当帰膠と、瘀（お）血をきれいにする血府逐瘀丸と、炒り麦芽や杞菊地黄丸を用いて中医周期調節法を行いました。
１ヶ月後の検査では、黄体ホルモンが活発になり高温層も改善され、開始２ヶ月後の５月に妊娠されました。
＊未病の改善に漢方
Ｙさんのように検査では異常がなくても未病の形で原因が隠れている場合が少なくありません。
その他のケースで多いのは腎虚という若年性のプチ老化現象です。
これは、卵子んも発育不良や不育に関係があります。
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＊低温期・高温期
低温期には月経により古い内膜を排出する月経期と、新しい卵子を育て、さらにソフトで厚い内膜を育てる卵胞期とがあります。
排卵期をはさんで高温期になると、妊娠しやすいように子宮内の温度を上げて受精卵の到着を待ちます。
低温期と高温期の温度差は約０．５℃もあります。
＊中医周期調節法
女性の月経周期は四つの時期と低温・高温の二つの層から成り立っています。理想的な月経周期は２８日型です。
四つの時期とは、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期（高温期）です。
したがって正しくはリズムに合わせて、低温期には低温期の、高温期には高温期の手当てと漢方薬が必要なのです。
不妊症の漢方周期調節法は、理想的な理想的な基礎体温を保つことと、女性の生殖能力を活発にするための方法です。
＊生殖医療の補助にも
人工授精や体外受精などにはグレードの高い卵子が必要です。
病院での排卵誘発剤や卵胞ホルモンなどの時期に併せて補血、補精などの栄養剤を服用することにより卵巣の働きを活発にして、卵胞の発育を促進することもできます。
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]]>別名、水毒タイプとも言われています。
湿が 胃腸にとどまっていると、気血を作る働きが低下し、その結果として代謝のはたらきが低下し、、痰湿が形成されます。
痰には 喉に絡まる痰以外に、水分代謝の異常によって生み出された病理産物という見方もされています。
痰湿タイプの改善には、食後のブレンドティーとして山査子（さんざし）をプラスして、チャイニーズティーを召し上がると改善に効果があるといわれていますので、試してみてください！
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血（おけつ）タイプの人は、血の巡りがよくない傾向にあります。
古い血が体の中に留まっている状態です。
冷えやストレス、運動不足、過労が主に原因としてあげられますが、肉類の食べすぎ、チョコや砂糖菓子の食べすぎなど偏った食生活や、不規則な生活によっても「お血」を引き起こしやすくなります。
血液循環が悪いので、肩こり、腰痛、頭痛などの痛みがでやすく、すこしぶつけただけでもアザになりやすく、生理も重めであることが多いようです。
関節の痛み、子宮筋腫、更年期障害がでやすい傾向にあります。
血（おけつ）タイプの改善には、食後のブレンドティーとしてバラの蕾を加えてローズティーを召し上がると改善するようですので、試してみてください。
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]]>氣滞タイプの人は、食後のブレンドティーとしてレモンスライスをプラスすし、レモンティーを召し上がると、改善に効果があるといわれています。
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]]>疲れると微熱がでたり夜間になると手足がほてったりする傾向があります。
陰虚タイプの人がなりやすい病気としては、不眠症、健忘症、めまい、耳鳴り、口内炎、扁桃炎、慢性気管支炎、肺結核、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など。
このタイプに人は、食後のブレンドティーとして牛乳をプラスして、ミルクティーを召し上がると免疫力をアップすることに効果があります。
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]]>このタイプの人は・・・
になりやすい人です。
血液の循環が悪い人ともいえます。
このような方は、食後のブレンドティーとして、生姜ティーが良いですね。
生姜を摩り下ろして、ジンジャーティーにしてはいかがでしょうか？
身体が温まりますよ！
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]]>１回目として、虚血タイプについて書いてみます。
虚血タイプは、血液の滋潤・栄養作用が不足した状態をいいます。
血虚は、貧血より広い意味の栄養不良に属し、皮膚・口唇・爪・毛髪にツヤや輝きがない・頭のふらつきや目がかすむなどを訴える人です。
なりやすい病気としては、生理痛、生理不順など月経に関するさまざまな異常のほか、末梢神経障害、筋肉痛、便秘症、色盲、夜盲症、脱毛症、皮膚乾燥症などがよくみられます。
このような方には、食後のブレンドティーとして次のようなものが、免疫力をアップしますので、試みてくださいね。
ブルーベリージャムをプラスして、ロシアンティーは効果があります！
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＊増えている子宮内膜症
子宮内膜症は１０～３０歳代を中心とした未婚女性に増えています。
原因は生活習慣、食生活の変化やストレスによる体質の虚弱化や子宮発育不全のようです。
三大症状は、激しい月経痛・出血過多・貧血です。
激しい月経痛のために休養したり鎮痛剤を服用しますが対症療法に過ぎず、毎月繰り返すため、月経前後には精神的にもうつ状態なるなど心身ともに消耗します。
また、子宮に炎症があるため厚くてやわらかい内膜が育たないので、不妊症や流産の大きな原因にもなっています。
＊漢方療法のポイント
子宮内膜症を根本から改善するには、原因治療が必要です。
それには安全な漢方薬を用いる中医学的療法があります。
子宮内膜症といっても炎症の場所により手当ても異なりますが、ないよりつらい生理痛を和らげ、古い内膜や炎症を取り除くことと暖かい子宮環境づくりを同時に行います。
しかし、古い内膜を取り除くにはある程度の期間（３～６ヶ月）を要します。
受精卵が育つには栄養豊富な内膜が必要です。
その間に新しい内膜を育てることも必要です。
＊内膜症を克服し妊娠
子宮内膜症があり妊娠しにくかったり、不育や流産を繰り返す方も、中医学療法により妊娠～出産できたケースがあります。
たいていの場合、内膜症の方は妊娠を妨げるプロラクチンンも高いことが多いので一緒に治療することがあります。
私のところでは、内膜症やホルモンなどの検査は専門の産婦人科にお願いしております。
また漢方療法については無料で資料を差し上げております。
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＊体外受精の前に
体外受精の前に漢方療法で体作りをしてみてはいかがだろうか？
体外受精の前にはグレードの良い卵子を多めにとるために、一般的な治療よりもハードなホルモン療法が行われるため、体調を整えておくことを忘れてはなりません。
特に、多嚢胞性卵巣のある人の卵巣が腫れてしまうことや、高齢で卵巣機能に衰えのある人は、ホルモン療法の反応が悪くなるので同じ体外受精でも結果が同じとは限りません。
個々の体質・体力に合わせた準備が大きく結果に影響します。
＊妊娠力を強める
女性の生理機能や受精や妊娠には大きな生殖エネルギー（腎精）が必要です。
年齢に関係なくこの腎精が不足すると、グレードの良い卵子が育たないばかりか、せっかくの受精卵を移植しても良質な受精卵にならず着床から妊娠へと進めません。
詳しく言えば、腎精の不足とは、卵胞発育未熟、不育、プチ老化などの妊娠を妨げる原因を言います。
漢方療法はこれらの原因を取り除き、ホルモン療法に反応し不育や流産を予防する基礎体力づくりに役立ちます。
＊第２子不妊にも
最近相談の多い第２子不妊もこの腎精不足が原因なのです。
もともと体力が弱かったか、第１子のときに体力を消耗しすぎたなどによって、卵子の発育やホルモン機能が低下し、妊娠しにくくなっています。
体外受精治療中の人もあせらず、少しの間、漢方で体をケアするのも近道のようです。
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